10 апреля в 7 классе в рамках мероприятий, посвященных Всемирному Дню здоровья, прошел тренинг на тему "Держи себя в руках!" Как для взрослых, так и для подростков важно не только физическое, но и психическое, эмоциональное здоровье. В ходе тренинга учащиеся вместе с классным руководителем Бастричкиной Е.А. рассмотрели такие вопросы, как: что такое стресс, каковы симптомы и разновидности стрессов, заболевания, которые они вызывают.

Ребята разобрали различные ситуации, которые способны вызвать стресс, и с помощью методик, предложенных классным руководителем, продемонстрировали пути быстрого выхода из состояния стресса. Выполняя упражнение «Звуковая гимнастика», произносили различные звуки, которые воздействует благотворно на весь организм, помогают очищению организма. Упражнение «Лимон» мальчики «выжимали» весь сок из воображаемого лимона, это помогает управлять состоянием мышечного напряжения и расслабления. Очень для ребят стало интересным упражнение «Ласковое им», где нужно было называть различные варианты имени друг друга. Эти и другие упражнения, которые выполняли мальчики, помогут овладеть приемами и способами управления стрессовыми ситуациями в собственной жизни.

Елена Александровна закончила мероприятие словами Мюнхаузена: «Я понял, в чём наша беда: мы слишком серьёзны. Умное лицо ещё не признак ума… Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!» Бесспорно, профилактикой стресса являются дружелюбные отношения между людьми и доброжелательная атмосфера в школе и дома.